La Campana di Consapevolezza: un Invito a tornare a casa nel qui e ora
La campana è come un amico, dice Thich Nath Hanh, che ti aiuta a riportare la mente al corpo. Quando
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michikusa
Dolore x opposizione = sofferenza
C’è un insegnamento buddhista antico di 2500 anni, chiamato il discorso della doppia freccia, che tengo bene a mente e
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Tra dire e il fare c’è di mezzo l’essere umano
Di rientro da un breve intensivo di cinque giorni di pratica contemplativa e nobile silenzio, a cui ho partecipato come
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Della vergogna e del perdere la faccia
Ieri si è concluso un intenso percorso sulla trasformazione delle emozioni. Rabbia, paura, tristezza e vergogna: analizzate, parlate e meditate
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Il lavoro sul corpo non ha confini
Alle attività di counseling e coaching rivolte alle aziende affianco, da sempre, un’attività di sostegno alla consapevolezza in centri e
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Sii grato a tuti: non è una massima buonista, è una ricetta di umiltà
Credo che la gratitudine possa essere, oltre a un modo per stringere relazioni appaganti e di equilibrata reciprocità, un antidoto
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La rabbia non si digerisce né si agisce: si attraversa.
Spesso il tema che incontro nelle sessioni individuali e che si riversa come un fiume in piena è quello della
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Chi semina datteri non mangia datteri
Chi semina datteri non mangia datteri, ovvero del “ma chi me lo fa fare?” Ho messo questa riflessione al centro
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Prima coltiva una mente imperturbabile
“Il clima teso e il carico eccessivo mi portano a fare scelte che con una mente calma non farei.” Questo
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Scegliere di parlare anche di morte e dell’essenza che resta
Impermanenza e morte sono temi ostici per noi occidentali occupati a manipolare, gestire e a decidere dello scorrere del tempo,
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